מזון, פעילות גופנית, היגיינה כדי למנוע קבלת חולה אתה התלויים בו. לעזור לכם להחזיר את הבריאות כאשר אתה כבר enfermaste תלוי הרופא. הרופא הוא מתעניין יותר לרפא כי הזנות. עם זאת שוכח או אולי הוא לא יודע, תזונה מלאה בחומרי כאשר הוא חולה יכול להקל על האדם הרבה יותר מהר לעשות סמים לפעול באופן אופטימלי. א. Mayora ליצירת כי אוכלת היטב. מאמינים מי יכול לאכול בשר, חלב וביצים, הדרך הלא נכונה הם אוכלים גם רוב העם, שכן תמיד יש אמונות שגוי, חי כמו autoenganada, חושב כי הוא אוכל טוב, רק בגלל שאתם אוכלים, שופע בשר, עוף, דגים, פירות ים, חלב, גבינות, קפה, ביצים, לחם, טורטיות, אורז, אחד יותר פירות אחרים, פעם אחת או אחרת, סלטים.
זהו לא הנקה מלאה. זה לא אומר לאכול טוב. העצה השכיחה אפילו של הרופאים הם להיות שתאכל היטב רק הוא אוכל הכל, לשמור דיאטה יותר מגוונים שניתן, בלי לומר כי מזונות או כמות זו. אם אינכם דוברים הכמויות של כל מזון מזין כל כי המועצה לא עושה כלום. למעשה אין צורך לאכול כלום, אתה רק צריך לאכול מזון שבו הים לכלול חומרים מזינים עם הכמויות הדרושות בכל יום, עדיין למרות המועצה זה, רוב האנשים לא משתנים הארוחות שלהם, אבל: ההזמנה קללה הוא אוכל הכל, את הארוחות מגוונים מספיקלאכול פירות רבים. כאשר הרופא שאל מישהו: אתה כל אוכל?, אדם זה קללה כי כן. ואז הרופא אומר: ובכן, כך שהכל בסדר.
בואו למצוא את הבעיה במקום אחר. עם זאת להשאיר את הפרי סוף הארוחה השמאלי בדרך כלל לא לך מקום בבטן ונאכלים. אחרים אומרים כי הם אוכלים סלטים, הוא מה בדרך כלל כיסינו הצלחת לאחר אכילה או שהוא גם הדבר הראשון קפץ לתוך התפריט. בעת הזמנת אוכל במסעדה, אם הילד אוכלת את סלט ולתת את הבשר, נאמר לא, אתה טיפש, שאתה אוכל בשר הטובה ביותר. a. האמת היא שלא אוכלים רק בשר, חלב, ביצים, טורטיות, לחם או אורז היא לאכול בצורה גרועה. לא כל החומרים המזינים את הגוף שלך צריך בכל יום למצוא מזונות אלו. זה בלתי אפשרי כי מזון יחיד מכיל את כל החומרים המזינים את הגוף זקוק מדי יום. המציאות היא כי אנחנו אוכלים הרבה אוכל בסדר לא לדעת מה הם מכילים; אנו לצייר מעט מאוד ולקבל חוסרים. לאכול טוב פירושו תזונה בריאה. אנו תמיד לאכול את המאכלים אותם. כל הבתים שלנו יש בין 10 ל- 20 מנות חוזרות לאורך כל השנה, ובסופו של דבר לאורך כל החיים. כאשר הגענו תבשיל #20, ואז אנחנו מתחילים #1. הולך הפיצה לא חושבים פיצה מה אנחנו הולכים לבקש כי כבר בחרנו אשר בקש תמיד; כשאנחנו הולכים למסעדה לעשות בדיוק באותו loa, לאחר מכן, אם ישנם ליקויים במנות אלה, יש לנו הליקויים לאורך כל החיים, גם, אם יש חוסרים, נצטרך החיים עודף. בעיה נוספת היא שאנחנו אוכלים מה שאנחנו רוצים, מה עוד היינו צריכים. א. זהו מה נקרא לך יש הרגלי אכילה רעים. הדרך הטובה ביותר לדעת אם מישהו הזנות אתה גם היא על-ידי מחלות המציג אותה. ישנן מחלות אשר הגורם הספציפי היא תזונה לקויה. מחלות רבות עוברות בירושה אינם אלא רק התוצאה של מה ההורים אוכלים אותו דבר אוכלים הילדים ואכלתי אמא אותו מהריון. בהתאם ההורים סבל של המחלה גם סובלים אותו ילדים. כלומר איזה מחלה תורשתי. א. אנשים רבים מאמינים כי הם אוכלים היטב כי הם אוכלים ארוחות, מנות יקר, יקר, מהודר מסעדות; יבוא מזון, בינלאומיים. הם חושבים כי אכילת הרבה היא לאכול טוב. אנשים מתייחס לאכול גם מזונות כי אנשים ברמה גבוהה של החיים, לצרוך כלומר לאכול לחם לבן במקום טורטיות, לוקח יין במקום מים, לבן אורז במקום אורז שחור, וכן הלאה. ואז העם בחר האוכל שלהם בהתאם צבעים, טעמים ברמה החברתית שצורכת אותו. לאכול כמו ריקו לא אומר לך לאכול טוב. לאכול כמו עניים לא אומר כי אתה אוכל גרוע. עשירים לעניים יש אוכל טוב ורע. הדבר החשוב הוא לדעת איזה מזון אלה, לא אוכלת אותם. אחרים מאמינים בטעות כי הם אוכלים גם, כי הם ירדו כמות בשר אדום הם אוכלים. אחרים כי הם לא אוכלים בשר חזיר, רק לאכול בשר. אחרים כי רק לאכול עוף ודגים. אחרים מאחר לאכול הרבה סלטים ופירות. אחרים כי נעשו צמחונים. אחרים כי לא אוכלים טורטיות. אחרים כי הם אוכלים, לבשל ללא שומן. אחרים מאחר נסה לאכול הכל. אחרים כי הם אוכלים דברים מאוד טבעי ובריא, כלומר לא אוכלים דבר משומר, בבקבוקים או עיבוד. אחרים מאחר לדאוג לאכול מזון נקי ללא זיהום, חיידקים או טפילים. אחרים כי הם לא אוכלים ברחוב או במסעדות, תמיד אוכלים בבית. אחרים כי לא אוכלים זבל או מזון מהיר. אחרים כי רק שמשלימה את האוכל שלהם עם ויטמינים ומינרלים. אחרים להוסיף סיבים בלבד. אחרים כי הם להפסיק לשתות קפה, אלכוהול, צא עישון סיגריות וכדומה. האמת היא כי כל זה עוזר לשפר את יחס מסוים של ה כוח, אבל לא אומר כי הזרם היא מלאה ומאוזנת. בצע אחת או יותר של שינויים אלה מאוד בונה, אבל לא אומר את זה אנחנו כבר מקבלים הזנה טובה. כלומר אתה צריך מזון נקי ללא שומן, בלי בשר אדום אך אשר אינה מכילה כל החומרים המזינים הדרושים לך. לדוגמה כמה ביצים עשה עם דבר נקי מאוד, גריז אינם מוסרים עודפי כולסטרול להביא. תזונה טובה פירושו על כל החומרים המזינים את הגוף שלך צריך בכל יום בכמויות הנדרש. אם אתה לוקח את כל הכמויות המומלצות, הם מאוזנים באופן אוטומטי. פירוש הדבר הוא נתקל כוח completaa מאוזנת. תזונה לקויה פירושו חוסרים, חולשות וחסרים של חומרים מזינים במזון שלנו. ללא קשר שהוא יקר או זול, הלאומי או מיובאים, בבית או מסעדות. מספר המקבלים כי הם אוכלים גרוע באמריקה הלטינית בטעות חושב כי אירופה או אמריקה אוכלת היטב, או שאנשים שיש להם יותר כסף כדי לאכול טוב; זה לא נכון. a. אני מבואנוס איירס, אני מתרגל אומנויות לחימה, אני מטפל ברפואה סינית מסורתית, אני אוהב ספורט, ליהנות רווחה ובריאות טובה; אני מתעניין הרבה נושאים לגבי תזונה וכל מה לעשות עם humano.a הגוף
תגובות אחרונות